Nak diet?

Aku ada satu kaedah yang korang tak payah susah-susah nak keluarkan banyak duit...cara aku ialah

jeng....jeng....jeng....puasa!!!

berpuasa menjadi satu kaedah yang digunakan untuk mengurangkan berat badan dan menjaga kesihatan. 

Tanpa kita sedari, di dalam tubuh terhimpun racun perosak, bahan 

pengawet, sisa-sisa dadah dan bahan kimia bahan pencuci serta 
seribu satu bahan kimia lain yang boleh memudaratkan kesihatan. 

 tapi, aku tak berniat nak suruh korang puasa untuk diet...korang janganlah ubah niat. Kitakan puasa sebab kita cinta pada Allah. Dia yang suruh kita puasa . Dan demi cinta itu, kita pun berpuasa


  Sahur-makanlah makanan  yang tinggi kandungan serat iaitu sayur-sayuran,buah-buahan dan bijirin. 

 sahur itu ada keberkatan tau...so, jangan malas nak sahur
kalau berbuka hentam semua makanan...just slow . Pilih makanan

Doa jangan lupa ! sebab doa before berbuka ni makbul

barulah berbuka dengan berpada-pada...........
selamat mencuba...he..he